こんにちは。横浜市神奈川区「横浜駅」きた西口より徒歩5分にある歯医者「横浜駅きた西口歯科」です。
白く輝く歯は、清潔感や好印象を与える重要な要素です。そのため、ホワイトニングを検討する人が増えています。「ホワイトニングをしたら、どのくらい効果が続くの？」「できるだけ長持ちさせる方法はある？」と気になる方も多いでしょう。
効果の持続期間は、方法や日々のケアによって異なります。正しい知識と対策を講じることで、より長く継続できるでしょう。
この記事では、ホワイトニングの種類ごとの効果が現れるまでの期間、持続する期間、そして白さを長持ちさせる方法について詳しく解説します。ホワイトニングを検討している方は、ぜひ参考にしてください。
ホワイトニングの効果が現れるまでにかかる期間
ホワイトニングにはいくつかの種類があり、それぞれ効果が現れるまでの期間が異なります。ここでは、主なホワイトニングの方法の効果が出るまでにかかる時間を解説します。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは、歯科医院で歯科医師や歯科衛生士が施術する方法です。高濃度の過酸化水素を含む薬剤を使用し、専用のレーザーを当てることで歯を白くします。即効性があり、施術直後から効果を実感できることが多いのが特徴です。
1回の施術で数段階白くなることが多いですが、希望の白さにするためには2〜3回の施術が必要な場合もあります。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングは、自宅で専用のマウスピースと薬剤を使用して行う方法です。歯科医院で作成したマウスピースに、低濃度の薬剤を入れて1日1〜2時間装着することで、徐々に歯を白くしていきます。
ホームホワイトニングの効果が現れるまでには、1〜2週間ほどかかります。オフィスホワイトニングに比べると即効性は低いですが、白さが長持ちしやすいのが特徴です。
デュアルホワイトニング
デュアルホワイトニングは、先述した2つの方法を組み合わせた方法です。最初にオフィスホワイトニングで希望の色まで白くして、その後ホームホワイトニングで色を維持します。
費用はかかりますが、即効性と持続性を兼ね備えた方法です。
市販のホワイトニング製品
ドラッグストアなどで購入できる、ホワイトニング歯磨き粉やホワイトニングシートなどもあります。漂白成分を含まないので、歯の表面の汚れを落とすことで自然な白さを目指すものです。
ホワイトニングの効果が持続する期間
効果がどれくらい持続するかは、選んだホワイトニングの種類や施術後の生活習慣などによって異なります。ここでは、種類ごとの持続期間を解説します。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは即効性がある一方で、持続期間は短めです。一般的には 3〜6ヶ月程度 持続するとされています。
ただし、飲食や生活習慣によっては、もっと早く色戻りしてしまうこともあります。特に、コーヒーや紅茶、赤ワイン、カレーなどの色の濃い飲食物を頻繁に摂取する方や、喫煙習慣のある方は、効果が短くなりやすいです。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングは、低濃度の薬剤を使いながら時間をかけて歯を白くしていくため、 6ヶ月〜1年程度持続するといわれています。オフィスホワイトニングよりも色戻りしにくいのが特徴です。
ただし、継続的に行う必要があり、途中でやめてしまうと持続期間が短くなる可能性があります。定期的に追加のホワイトニングを行うことで、白さを維持しやすくなります。
デュアルホワイトニング
デュアルホワイトニングは、1年以上効果が持続することもあります。生活習慣によっては色戻りが早まる可能性があるため、定期的なメンテナンスが推奨されます。
市販のホワイトニング製品
市販のホワイトニング製品は、歯の表面の着色汚れを落とすものです。専門的なホワイトニングほどの効果はなく、持続期間も短いです。生活習慣にもよりますが、2週間程度で再び着色汚れが付着することが多いでしょう。
ホワイトニングの効果を長持ちさせる方法
ホワイトニングの効果を長持ちさせるには、毎日のセルフケアが重要です。施術後の生活習慣や生活環境によって、白さの持続期間は大きく変わります。ここでは、ホワイトニング効果を長持ちさせるための具体的な方法を紹介します。
着色しやすい飲食物を控える
ホワイトニング後は、歯が着色しやすい状態になっています。コーヒー、紅茶、緑茶、赤ワイン、カレー、醤油、チョコレート、ベリー系の果物など、色の濃い飲食物は避けるようにしましょう。
完全に避ける必要はありませんが、飲食後は歯磨きをするなど、工夫をすると着色を抑えることができます。
喫煙を控える
タバコに含まれるタールやニコチンは、歯に強い着色汚れをもたらします。ホワイトニングをしても、喫煙を続けているとすぐに歯が黄ばみます。
効果を長く維持したいのであれば、できるだけ喫煙を控えることが大切です。禁煙が難しい場合は、本数を減らすことから始めてみましょう。
正しい歯磨きとデンタルケアを習慣化する
白い歯を長く保つためには、日々のオーラルケアが重要です。歯の間に汚れがたまりやすい人は、デンタルフロスや歯間ブラシを併用するのも有効です。歯ブラシでは届かない隙間の汚れをしっかり除去でき、着色汚れの蓄積を防ぐことができます。
舌の汚れを放置すると口臭の原因にもなるため、舌ブラシや専用クリーナーを使って優しく清掃しましょう。
また、ホワイトニング歯磨き粉を使うのも効果的でしょう。歯を漂白する作用はありませんが、着色汚れの付着を防ぐ効果が期待できます。ホワイトニング後に使用すれば、白さを維持することにつながるでしょう。
定期的にメンテナンスを受ける
効果を持続させるためには、歯科医院での定期的なクリーニングや追加の処置が有効です。オフィスホワイトニングを受けた場合は3〜6ヶ月ごとに、ホームホワイトニングの場合は6ヶ月〜1年ごとにメンテナンスをすると、白さを長く維持しやすくなります。
また、クリーニングを受けることで歯の表面に付着したステイン（着色汚れ）や歯石を除去でき、効果をより長持ちできます。
ホームホワイトニングを併用する
オフィスホワイトニングの後にホームホワイトニングを併用すると、白さをより長く維持できます。オフィスホワイトニングは短期間で歯を白くできますが、色戻りもしやすいです。月に1〜2回程度、自宅でホームホワイトニングを行うことで白さをキープしやすくなります。
まとめ
ホワイトニングの効果がどれくらい持続するのかは、種類や日々のケアによって異なります。
オフィスホワイトニングは即効性があるものの、持続期間は3〜6ヶ月程度とされています。ホームホワイトニングは即効性には欠けますが、6ヶ月〜1年程度の持続効果が期待できます。デュアルホワイトニングでは、1年以上の長期間白さを維持できる可能性があります。
効果を長持ちさせるためには、日々の生活習慣が重要です。特に、コーヒーや紅茶、赤ワイン、カレーなどの着色しやすい飲食物はできるだけ控え、摂取した場合は歯を磨くことを心がけましょう。
ホワイトニングの効果は、一永久に持続するものではありません。適切なケアとメンテナンスによって、より長く白い歯を保つことができます。ホワイトニングの種類や自身の生活スタイルに合わせたアフターケアを実践し、健康的で美しい歯を維持しましょう。
ホワイトニングを検討されている方は、横浜市神奈川区「横浜駅」きた西口より徒歩5分にある歯医者「横浜駅きた西口歯科」にお気軽にご相談ください。
当院では、予防歯科や虫歯・歯周病治療、根管治療やインプラント治療などさまざまな診療を行っています。ホームページはこちら、Web予約もお受けしておりますので、ぜひご覧ください。
